私が耳鳴りになってやってみたことを紹介します。 １、運動 ２、睡眠（早寝早起き） ３、鍼治療 ４、水素 ５、ツボ押し、爪もみ まとめ １、運動 もともと30分程度のウォーキングの習慣はありましたが、それにプラスゆるいランニングを加えました。 朝：軽く…